النباتاتنباتات علاجية

ما هو نبات الزنجبيل وفوائده

نبات الزنجبيل من نباتات ذكرت في القرآن من 6 حروف ولان فوائد الجنزبيل عظيمة  فقد استخدم قديم السنوات في عدة أغراض طبية وعلاجية, فاستخدامات الزنجبيل لا حصر لها وخاصة زيت الزنجبيل.
وتزرع نباتات الزنجبيل في اندونيسيا واستراليا والهند ومن افضل انواع نبات الزنجبيل الجاميكي بجاميكا , ويعتبر من نباتات المناطق الحارة , فهو لا يستخرج الا عندما تذبل جميع اوراقه, وهو من اصل عائلة الزنجبارية او بالاسم العلمي (zingiberaceae )

ما فوائد الزنجبيل

 

نبات الزنجبيل له العديد من الفوائد الكبيرة التي قد تكمن بأن يكون حقيبة علاج معك لان به أفضل المواد الفعالة فقد تحتوي ال 100 غرام من الزنجبيل على 79 سعره حراريه , 17 غرام كربوهيدرات , 4 غرام الياف , 4 غرام بروتين , 0 غرام سكر , 1.5 غرام صوديوم , ومن أهم فوائد الزنجبيل  :

  • يعالج نبات الزنجبيل السرطان : فهو يمكن أن يكافح لانه يوجد به خصائص مضادة للاكسدة والالتهاب.

  • يساعد نبات الزنجبيل علي تسكين الألم : وذلك بسبب ابحاث اجريت في جامعة جورجيا فقد افادت هذه الابحاث ان تناول الزنجبيل يوميا يساعد علي تقليل نسب الألم الناتج عن التمارين الرياضية.

  • يعالج الشعور بالغثيان : من خلال مضغ الزنجبيل النئ , او غليه وشربه مثل كوب الشاي , فهو مفيد لتقليل الشعور بالغثيان أثناء علاج السرطان او الحمل او دوار الحركة.

  • يساعد نبات الزنجبيل على الهضم : لأن مركبات الزنجبيل تعمل علي تخفيف تهيج المعدة وتحفيز إفرازات اللعاب , كما يساعد على الوقاية من الإمساك ومن سرطان القولون.

  • يفيد نبات الزنجبيل صحة القلب : من خلال تخفيض الكوليسترول , ويقلل أيضا خطر تجلط الدم والمحافظة على مستوى السكر الطبيعي في الدم فهذه فائدة الزنجبيل.

  • يزيد من قوة المناعة : لوجود خصائص مضادة للميكروبات مما يساعد على محاربة العدوى جيدا.

  • ينشط وظائف الدماغ : لأنه يعمل علي تنشيط الذاكرة الدماغية بشكل مباشر مما يقلل من ضعف الوظائف الدماغية في العمر المتقدم.

اضرار الزنجبيل والآثار الجانبية لتناوله

 

لكي لا نتعرض الى الآثار الجانبية للزنجبيل يجب توخي الحذر في تناوله بكميات كبيرة يوميا , وفيما يلي توضيح للآثار الجانبية له :

  • يجب علي استشارة الطبيب في تناول كميات من نبات الزنجبيل  في حالات الحمل , او الشخص المصاب بحصى المرارة  , او من لديه مشاكل في السكري.
  • إذا كنت تتعاطى انواع الأسبرين لا يجب الإفراط في تناول الزنجبيل.

  • لا تتناول أكثر من 4 غرام يوميا من الزنجبيل.
  • قد يتسبب لك في غازات , او آلام في المعدة.

  • قد يخفض ضغط الدم أو الشعور بالدوار بعد تناوله.

  • الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى أعراض الارتجاع المريئي وقد يسبب الاسهال او تهيجا في الفم.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق