النباتاتنباتات طبيعيةنباتات علاجية

نبات الرمان وفوائده – ديلاوي

نبات الرمان من النباتات التي تحتوي علي فوائد لا حصر لها التي وقف العلم لها مذهول , واسم الرمان العلمي  ( Punica Granatum ) و ايضا فان ثمرة الرمان ذات طعم لذيذ وجميل ولونها رائع , ويمكن شربه أيضا كعصير طازج وطبيعي ولا ينصح بشرائه ذات نكهات او مواد حافظة لان فوائده تقل , وهي تثمر في شجيرة متفرعة ارتفاعها يصل الي 1.5 متر , ويعتبر موطن الرمان الاصلي في اسيا , والبحر الابيض المتوسط وتنتشر أيضا في الصين واستراليا والولايات المتحدة الأمريكية , واستخدام شجيرة الرمان متعددة وذات فائدة كبيرة فتدخل بعض أجزاء شجرة الرمان في الأغراض العلاجية وهي ذات أزهار بيضاء وحمراء وتسمي بالجلنار وتعني ورد الرمان بالفارسية , وهو من ثمار الجنة التي ذكرها الله في القرآن الكريم وسنتكلم الآن عن فوائده العديدة . 

صور-رمان

فوائد الرمان الصحية 

لدي نبات الرمان فوائد كبيرة جدا لجسم الإنسان لا غنى عنها ومن فوائد اكل الرمان كالآتي :- 

  • يفيد أكل الرمان من مقاومة أمراض القلب والشرايين والاوعية الدموية لاحتوائه علي مضادات الاكسدة التي تعمل علي خفض الكوليسترول في الدم , كما يوجد به حامض يسمى البيونيسيك ويتم استخدامه لصناعة زيت الرمان , كما اثبتت الابحاث ان عصير الرمان يحسن من سريان الدم للقلب ويمنع اختناق الاوعية الدموية . 
  • يستخرج من بذوره زيت الرمان الذي يقاوم السمنة ويزيل الدهون الضارة لجسم الانسان , وقد اثبتت التجارب والابحاث على زيت بذور الرمان أن تناوله يقلل من خطر المرض بالكبد وتحسين حساسية الانسولين . 
  • يقاوم نبات الرمان الفطريات والبكتيريا الضارة , و عصير الرمان يقلل من الزهايمر . 
  • من فوائد الرمان يعمل نبات الرمان علي القدرة علي تخفيف الجروح وتحسين نسبة الكولاجين في الجسم. 
  • شرب عصير الرمان هام جدا وتحديدا اذا كنت ممن يهتمون بالرياضة والعضلات لانه يعمل على استشفاء العضلات سريعا . 
  • يخفف من أعراض الالتهابات الفطرية التي تصيب الفم . 
  • بعض الأبحاث أكدت ان الرمان يعمل على محاربة دود الأمعاء , والتهاب الحلق , والإسهال . 
  • قوته المفرطة لمحاربة السرطان : اثبتت الابحاث ان الرمان يحارب عدة أنواع من السرطان مثل ( سرطان البروستاتا , الثدي , الرئة , القولون ) وأثبتت أن السرطان قادر على عدم تكوين الأوعية الدموية التي يحتاجها الورم السرطاني فهو يمنع وجود الخلايا السرطانية ايضا ويحفز من موتها قبل انتشارها في جسم الانسان . 
  • يقلل من استجابة جسم الإنسان لعدة التهابات مثل : التهابات المفاصل وأمراض الأمعاء . 

صور-عصير-رمان

العناصر الغذائية في نبات الرمان

هذه القيمة الغذائية لكل 100 جرام من الرمان 

العنصر الغذائي  القيمة
الطاقة  83 سعرة
بروتين 1.77 غرام
كرب  18.70 غرام
مجموع السكريات 13.67 غرام
الحديد 0.3 ملغم
مغنيسيوم 12 ملغم
بوتاسيوم 236 ملغم
زنك 0.36 ملغم
فيتامين ج 10.2 ملغم
فسفور 36 ملغم
الثيامين 0.067 ملغم
صوديوم 3 ملغم
الألياف الغذائية 4.0 غرام
دهون 1.17 غرام
كالسيوم 10 ملغم
نياسين 0.293 ملغم
فيتامين ب6 0.075 ملغم
فيتامين ب12 0 ميكروجرام
الفولات 38 ميكروجرام
فيتامين ك 16.4 ملغم
فيتامين ه  0.60 ملغم

ملخص الجدول أن الرمان يحتوي على العناصر الكيميائية التي يطلق عليها (Phytochemicals) وهذه العناصر لها خواص علاجية ويشمل : السكروز, جلوكوز, فيتامين ج, فركتوز, الماليك, وبعض الأحماض الامينية, وبعض المركبات الاستروجين التي تفيد جسم الانسان.

صور-للرمان

اضرار الرمان و محاذير استخدامه 

  • يجب الحذر عند تناول تناول نبات الرمان للذين يعانون من مرض ضغط الدم المنخفض لأنه قد يزيد من انخفاضه.
  • من لديهم حساسية من أكل النباتات عموما.
  • يجب عدم اكله قبل اجراء اي عمليات جراحية بأسبوعين, وذلك لعدم تعارضه مع ضغط الدم أثناء العملية.
  • تناول الرمان لا يؤثر على الحوامل أو المرضعات ولكن مستشقات الرمان أو المواد المصنعة منه لا يوجد ابحاث تثبت أمان استخدامها أثناء ذلك.
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق